Los relojes inteligentes o smartwatch se han convertido en una tendencia global. Millones de personas alrededor del mundo han adquirido este gadget y lo han hecho parte de su vida diaria.
Junto con el Smartphone, se trata de una herramienta útil para diferentes actividades, como responder llamadas, mensajes, escuchar música, programar alarmas… También, los especialistas han desarrollado aplicaciones de uso médico que permiten mantener control de algunos hábitos, como la cantidad de kilómetros que caminamos día a día o las calorías que vamos quemando.
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¿Qué aplicaciones podemos instalar para hacer ejercicio con un Reloj Inteligente?
Si has adquirido un reloj con el único objetivo de convertirlo en tu acompañante en tus rutinas de entrenamiento físico, necesitarás poner a prueba algunas aplicaciones especialmente diseñadas para hacer ejercicio y mejorar tu rendimiento deportivo.
Runtastic Pro
Runtastic Pro es una de las aplicaciones más conocidas. Su funcionamiento es sencillo y se basa en un registro de las actividades deportivas que realizamos, como andar en bicicleta, correr o caminar.
Para realizar el registro y control, utiliza el GPS de nuestro dispositivo y determina la cantidad de metros y kilómetros recorridos en cada ocasión. Además, realiza un análisis de velocidad, de tiempo, de ritmo cardíaco y mide las calorías quemadas durante la actividad.
Su historial nos permite conocer cuál ha sido la evolución de los entrenamientos y en base a ello podremos trazar un entrenamiento personalizado que nos ayude a mejorar.
Runkeeper
Nuestra segunda alternativa popular es Runkeeper, que funciona casi igual que la anterior, pero ofrece de manera automatizada un plan de entrenamiento que podemos seguir cuando buscamos mejorar nuestra condición física.
La otra gran diferencia es que la actividad se vuelve más entretenida porque podemos ejercitarnos al ritmo de la música, ya que se encuentra integrada con Spotify.
Strava
La aplicación Strava va un paso más allá y nos hace competir con nuestros amigos. Esta App establece una tabla comparativa que evalúa la evolución de cada uno de nuestros compañeros de ejercicios y de esa manera intenta mantenernos motivados con la realización de la rutina diaria.
Esta clase de aplicaciones se vuelven muy útiles en manos de aquellas personas a quienes les falta una dosis de motivación para realizar ejercicios cada día. Además, evita que pasemos por la incomodidad de llevar encima nuestro Smartphone cuando salimos a correr o realizar actividades al aire libre.
Se trata de un recurso que permite cuantificar la actividad física que realizamos de forma que podamos determinar si de verdad estamos evolucionando. Algunas aplicaciones ofrecen mensajes diarios motivadores y otras características peculiares, por lo cual se convierten en un excelente compañero de entrenamiento.
Más allá de la moda, los relojes inteligentes se han convertido en herramientas muy útiles en la vida cotidiana, capaces de mejorar nuestra calidad de vida y ayudarnos a generar hábitos más saludables.
Si tienes interés en estos gadgets, en la web relojes-inteligentes.es podrás conocer los diferentes modelos de relojes inteligentes o smartwatches, con diferentes estilos y así puedes elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.